WordPress で使用しているデータベースを自動で定期的にバックアップしてくれるプラグイン WP-DB-Backup です。
WordPress ? WP-DB-Backup ? WordPress Plugins

インストール

一般的なプラグインと同じです。サーバ内にバックアップを取らないなら最後の項目はいらないと思います。

  1. ダウンロードして解凍した wp-db-backup フォルダを /wp-content/plugins/ へアップロード
  2. プラグインを有効化
  3. /wp-content/ に書き込み権限を与えておく

設定画面で設定を行う

設定画面がどこにあるのか分からずに探してしまいました。
管理メニューの中に「バックアップ」というメニュー項目があります。
（プラグインの設定画面ってプラグイン毎にバラバラで分かりにくい。統一できないものだろうか。）

設定画面は大きく２つに分かれています。上半分は手動操作によるバックアップ。バックアップをサーバ内か、ダウンロードするか、メールで送信するかを選択できます。

下半分は定期的にバックアップを取る設定です。スケジュールは、１時間、１日、１週間ごとを選択できます。バックアップはメールで送信されます。

最初の１回は手動でサーバ内にバックアップを取り、後は毎日3時にバックアップを取って Gmail に送信するように設定しました。

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